AHA, BHA 차이점 및 사용방법

피부 관리에 관심이 있다면 한 번쯤 AHA와 BHA를 들어보셨을 겁니다. 이 성분들은 각질 제거, 여드름 관리, 피부결 개선 등 다양한 효과로 사용되고 있습니다. 하지만 이 둘의 차이를 잘 알고 사용해야 자극을 줄일 수 있습니다. 이 글을 통해 AHA와 BHA의 차이점과 피부에 미치는 영향 사용 방법에 대해 알아보겠습니다.

---

 

목차

1. AHA와 BHA의 정의와 특징
2. AHA의 효과와 사용방법
3. BHA의 효과와 사용방법
4. AHA와 BHA의 차이점 정리표

 

---

1. AHA와 BHA의 정의와 특징

 

• AHA (알파 하이드록시 애시드)란?
  천연 성분에서 유래한 화학적 각질 제거제입니다. 주로 과일, 우유, 설탕 등에서 추출되며 피부 표면의 죽은 세포를 녹여내는 데 탁월한 효과가 있습니다.

 

• AHA 주요 특징

수용성- 피부 표면에서 작용하여 각질을 부드럽게 제거
피부 표면 작용- 피부 깊숙이 침투하지 않고 표면에서만 각질을 정리
각질 제거- 피부 턴오버 촉진, 피부결 개선
보습효과- 피부의 수분 보유력을 증가시켜 촉촉한 피부 유지
피부 톤 개선- 피부 표면의 죽은 세포를 제거해 피부 톤 개선
ph 의존적 작용- 보통 ph 3~4에서 가장 효과적으로 작용

• BHA (베타 하이드록시 애시드)란?

지용성(기름에 녹는 성질)이 있는 각질 제거 성분으로, 피부 표면뿐만 아니라 모공 깊숙이 침투하여 피지와 노폐물을 녹이는 역할을 합니다. 대표적인 BHA 성분은 살리실릭 애시드(Salicylic Acid)입니다.

• BHA 주요 특징

지용성- 피지와 잘 섞이며, 피부 표면뿐 아니라 모공 속까지 침투 가능
모공 청소- 모공 속 피지, 각질, 노폐물을 녹여 블랙헤드와 화이트 헤드 개선
각질 제거- 피부 표면과 모공 속의 죽은 세포 제거
항염 효과- 피부 진정 및 붉은 기 완화
여드름 완화- 항염 작용으로 염증성 여드름에 효과
피지 조절- 피지 과다 분비를 조절해 번들거림 감소
ph 의존적 작용- 보통 ph 3~4에서 가장 효과적으로 작용

2. AHA의 효과와 사용방법

AHA 화장품은 강력한 효과를 가지고 있으나, 올바르게 사용해야 피부 자극을 최소화하고 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.

1) 사용 순서

• 저농도부터 시작하기: 처음 AHA 제품을 사용할 때는 5~10%의 낮은 농도로 시작하세요.

• 밤에 사용하기: AHA는 자외선 민감성을 증가시키므로, 저녁 루틴에 포함하는 것이 안전합니다.

• 소량만 도포하기: 이마, 코, 턱 등 문제 부위에만 국소적으로 사용하는 것도 방법입니다.

2) 사용 빈도
초보자는 일주일에 1~2회 사용으로 시작하세요.
피부가 적응하면 주 3~4회로 늘릴 수 있지만, 매일 사용은 권장하지 않습니다.


3) 주의 사항
AHA 사용 시 피부 자극과 민감성을 유발할 수 있습니다. 다음 사항을 유념하세요.

• AHA 사용 후 꼭 필요한 SPF

AHA 사용 후 자외선 차단제는 필수입니다. SPF 30 이상을 권장하며, 실내에서도 햇빛 차단이 중요합니다.

• AHA와 병용 금지 성분

레티놀, BHA(베타 하이드록시 애시드)와 같이 강한 성분과 병용하면 피부가 손상될 수 있습니다.

• 민감성 피부 사용 주의

민감성 피부는 젖산과 같이 비교적 순한 AHA 성분이 포함된 제품을 선택하세요.

3. BHA의 효과와 사용방법

BHA를 효과적으로 사용하려면, 피부가 최대한 흡수할 수 있는 순서로 사용하는 것이 중요합니다.

1) 사용 순서

• 아침 루틴: 세안(저자극 클렌저)-토너(ph균형 조절)-BHA제품(세럼, 패드 등)-수분크림(보습)-자외 선 차단제(SPF 30 이상 필수)

• 저녁 루틴: 세안-토너-BHA제품-수분크림

Tip: BHA를 사용 후 10~20분 정도 뒤에 보습제를 바르면 흡수율이 높아짐 (자극을 줄이기 위해 보습제를 필수 사용)

2) 사용 빈도
처음 사용 시 일주일 1~2회 시작, 적응도 확인 후 점차 횟수를 늘리는 것이 안전합니다.
아침보다 저녁에 사용하는 것이 피부 자극을 줄이는데 도움 됩니다.
건조한 계절에는 사용 빈도를 줄이고, 보습을 잘해야 합니다.

3) 주의사항

• BHA 사용 후 꼭 필요한 SPF

사용 후 피부가 민감해지므로 SPF 30 이상의 자외선 차단제 사용이 필수입니다. 햇빛에 장시간 노출되는 날에는 사용을 피하는 것이 좋습니다.

• BHA와 병용 금지 성분

레티놀, AHA, 비타민 C → 피부 자극이 강해질 수 있습니다.
벤조일 퍼옥사이드 (여드름 치료 성분) → BHA와 함께 사용하면 피부 건조 및 자극 증가할 수 있습니다.

• 과다 사용 금지

과도한 사용은 피부 장벽 손상을 초래할 수 있으므로 사용 횟수를 점진적으로 늘리는 것이 중요합니다.

• 민감성 피부 사용 주의

저농도(0.5~1%) 제품부터 시작하여 적응 여부를 확 안 해야 합니다.

4. AHA와 BHA의 차이점 정리표

위 내용을 토대로 AHA와 BHA의 차이점을 표로 정리해 보았습니다.

 
 

---

이 글을 통해 AHA와 BHA의 차이점에 따른 효과 및 사용방법에 대해 알아봤습니다. 두 성분의 차이를 이해하고 피부 상태에 따라 올바르게 적용해 사용하는 것이 중요합니다.  적절하게 활용하여 깨끗하고 건강한 피부를 유지하는데 도움이 되시기를 바랍니다.